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Recipe Detail

Asia-Möhrencreme-Suppe

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Rezepte-Suppe-asiaMoehre

Portionen :

Zubereitungszeit: 45 min

Zutaten

  • 300 g Möhren

  • 100 g Zwiebeln

  • 15 g Butter

  • 15 g frische Ingwerwurzel

  • 300 ml Gemüsebrühe

  • 1 EL rote Pfefferschote

  • ½ Knoblauchzehe

  • ½ Limette

  • ½ Bund Koriander

  • ½ Sesamöl

  • 1TL Salz

  • Honig

Zubereitung

  1. Die halbe Pfefferschote der Länge nach öffnen, mit einem Teelöffelstiel entkernen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Den ungeschälten Ingwer und die 1/4 Limette in feine bzw. dünne Scheiben schneiden, 1/4 Bund Koriander grob hacken. Alle Zutaten mit der Gemüsebrühe und dem Sesamöl aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen.

  2. Die Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden, die Zwiebeln schälen und in feine Streifen schneiden. Die Brühe durch ein Sieb gießen und auffangen.

  3. Butter in einem Topf schmelzen, Möhren und Zwiebeln dazugeben und mit dem Honig karamellisieren. Mit der Brühe auffüllen und zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen.

  4. Die Suppe im Mixer pürieren.

  5. Mit Salz und dem Saft von 1/2 Limette würzen und aufkochen. 1/4 Bund Korianderblätter abzupfen und über die Suppe geben.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

Brennwert 689 kJ (164 kcal)
Eiweiß 2 g
Fett 10 g
Kohlenhydrate 16 g

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