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2-Wochen-Turbo-Diät-Plan

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Der nächste Urlaub, ein Klassentreffen oder eine wichtige Feier stehen vor der Tür oder die Lieblingshose passt nicht mehr?

Hier ist die schnelle und einfache Lösung: die 2-Wochen-Turbo-Diät von Yokebe! Mit der 2-Wochen-Turbo-Diät können Sie bereits nach kurzer Zeit erste Abnehmerfolge sehen und so Ihr Abnehmziel rechtzeitig erreichen! Mit Yokebe haben es schon viele Menschen vor Ihnen geschafft, erfolgreich abzunehmen – und Sie schaffen das auch!

Und so geht’s:

**Woche 1*: Konzentrationsphase**

Los geht’s mit der Konzentrationsphase. Ersetzen Sie alle drei Mahlzeiten durch jeweils einen Yokebe-Shake. Durchhalten – die ersten Tage sind entscheidend!

Bewegungstipp: Überanstrengen Sie sich in dieser Phase bitte nicht – jetzt steht Durchhalten an erster Stelle!

**Woche 2*: Zielphase**

Starten Sie jetzt mit dem Erlernen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Ersetzen Sie zweimal am Tag eine Mahlzeit durch jeweils einen Yokebe-Shake. Mittags oder abends dürfen Sie eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nehmen (Ideen unter yokebe.de/rezepte).

Bewegungstipp: Starten Sie jetzt mit einem zügigen Spaziergang 2- bis 3-mal pro Woche an der frischen Luft!

Ab der zweiten Wochen können Sie es sich schon wieder richtig schmecken lassen!

Download: 2-Wochen Diät-Plan

Leckere Rezeptideen finden Sie hier!

Empfehlung:

* Yokebe Classic: Wenn Sie in der ersten Woche alle Hauptmahlzeiten durch Yokebe-Shakes ersetzen, empfehlen wir Ihnen, auf ballaststoffreiche, kalorienarme, Zwischenmahlzeiten (z.B. mit frischem Gemüse, Hülsenfrüchten, Lein- oder Chiasamen)
zu achten.

* Yokebe Forte: Wenn Sie in der ersten Woche alle Mahlzeiten durch Yokebe Forte-Shakes ersetzen, empfehlen wir Ihnen, zusätzlich auf die tägliche Zufuhr von ca. 200 kcal zu achten (z.B. durch gesunde, kalorienarme Zwischenmahlzeiten, wie Gemüsebrühe oder frisches Gemüse).